爱自己是终身浪漫的开始

人的一生中收到过很多礼物，有生日礼物,有毕业礼物，结婚礼物等，这些礼物有可能是自己父母送的，亲戚朋友送的，伴侣送的，唯有一项重要的礼物是自己送给自己的，一本属于您的自传。

这是一本简易又丰盛的生命绘本，一生值得为自己花点心思好好去书写一次。让书写者在回忆及书写的过程中“发现过去未曾看见的自己。” 再次审视生命中重要的关系，疼惜赞叹曾经用心追求美好的自己，感恩生命经历过的挑战，让老人通过回忆，重拾生命活力，迎向丰盈喜悦，安然面对丰美的第三人生。

根据联合国《人口老龄化及其社会经济后果》确定的划分标准，当某个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口的比例超过7%时即进入老龄化时代。根据上海市卫健委公布信息：到2022年12月31日为止，全上海60岁及以上户籍老人共计553.66万人，占户籍总人口的36.8%，上海已经正式步入重度老龄化时代。

根据国外研究推算，在亚洲国家日本每10年的寿命将延长2-3岁，2007出生的儿童，50%的寿命将会达到107岁左右。我们面临的将不仅是人口老龄化问题，还有长寿化、少子化的问题。研究表明，现代人的75岁体质，与过去的60岁相当。寿命延年，人生百岁不是梦。人的个人意识、社会意识都要与时俱进发生改变，退休后的第三人生需要重新好好规划，让爱自己成为终身浪漫的开始。

透过10周的创意书写，发掘老人的天赋，完成其心愿，创造喜悦、充实的老年生活。回顾生命过往，从而放下，原谅与和解，留下爱、不遗憾。成年子女也有机会透过自传理解父母的生命历程，透过同理，解放年幼时期与父母的冲突，增加彼此对话，从而相互理解，促进家庭和谐。

欢迎您加入我们的计划，为自己、为伴侣、为天下的老人、为自己的父母、自己的爷爷奶奶送上一份属于他们自己的人生礼物，一本书、一段旅程、一份无价的珍藏！

充满温度与活力的计划

透过十周课程，助老人完成一本自传，读完一本书，交到一群共学伙伴，活出生命的。透过完成一本自传，助老人持续参与社会，更加正向面对老龄化，进一步找到自己的人生价值。

1、书写分为六个阶段

第一阶段从童年成长、家庭生活、童年玩伴、同学及师长、青春期的萌、升学、高考等。

第二阶段大学生活、或者落榜就业、恋爱、婚姻、新生命的降临、亲子关系、婆媳关系、结合时代大事。

第三阶段夫妻伴侣、人生角色的转换、职场、人生的财务规划、生理、心理的变化。“我”的抉择，生命回顾人生如果可以重来，该如何选择，将心中的秘密与未竟事宜做对话，放下与和解。

第四阶段关于未来、此段生命回顾是为了拓展“独立老”的概念、通过了解人与自己、人与他人、人与无常的关系、让自己能定位/定义此时此刻的自己、面对自己的老去、我想做什么。

第五阶段余生还很长，整理自己，重新出发。

第六阶段，与儿女或者回忆录中的当事人接洽。

2、项目目标        

种子陪写员培训计划：透过6堂课，每堂3小时的课程，学习到以下技能：

自传书撰写技能、 团体带领技能、老人陪伴技能、同理倾听技能等。种子陪写员后续可以带团队，培训更多的陪写人员及陪伴老人书写。

第一阶段100位老人的陪写计划：通过设计简单易学的陪写教材与10周的实训完成自传，受惠100位老人，100个家庭。

社会影响：

积极创建打造“长者友好社区“，”长者友好城市“，增强老人的幸福指数。

 项目预算

2、项目最低执行金额0

3、剩余善款处理计划          

以上为预算，以实际执行为准，若项目执行完成后善款仍有剩余，剩余的善款用于同类老人陪伴项目。         

项目开始募捐时间 ：    

2023年12月

项目执行计划

1、第一阶段：前三个月募款，召募第一批陪写员种子老师，确定第一批的书写老人。

2、第二阶段：“人生回忆录”的陪写员6周培训课程

3、第三阶段：第一批受惠老人暂定100人，项目周期为两年。

执行机构介绍

“福智公益”是在上海市长宁区民政注册的一家民非组织。以社区治理开展公益服务活动，搭建公益活动交流的平台，承接政府及其他社会组织委托的公共服务。我们的价值观是“诚信、关爱、互助、独立”。我们的愿景“是生命的每一个阶段都有质量和尊严。幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养。”社会公共服务体系涵盖生命的每一个周期。连接各方资源和力量，“付出爱、传递爱、连接爱、成为爱。”

捐赠票据说明

爱德基金会可以为你的月捐开具电子票据，因系统结算延时的原因，您可以在每月扣款成功后的3个工作日后在爱德基金会官网申请。

申请步骤：

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重要提醒：开票申请不支持跨年。如您在12月28日前的月捐捐赠，需最迟在当年12月31日前完成开票申请。如您的月捐扣款在12月29日至31日期间，可最迟于次年1月10日前完成开票申请。

感谢您的信任和理解。如您有任何开票问题，可随时联系我们，我们会协助您完成开票。